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网友评论(33)
丽龙在等你 评论于2017-06-30 12:43:56
你也回武汉了?这些天是不是天天都在下...
wwey 评论于2017-05-03 10:58:23
很棒,老乡,加油!
weiliujing 评论于2016-06-22 02:13:52
你好,很高兴阅读你在网上的资料,觉得...
昆仑玉碎 评论于2016-06-01 20:45:02
难得有情人。
等候你的出现 评论于2016-01-20 12:58:04
hi
weiliujing 评论于2015-10-22 22:29:41
你好吗?我们可以认识一下吗?
傻氣的人 评论于2014-12-23 11:20:06
** Merry Christmas! **
hj1 评论于2014-03-09 03:06:43
您不希望找个同等学历,有知识,有教养...
dianna2008 评论于2013-11-09 20:06:33
I want to leave some messages here b...
anne_jingyu 评论于2013-10-26 23:02:43
你好
  第1-1,共1篇日记[首页][上页][下页][末页]
标题:又是五公里公路跑 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2015-09-18 被查看:342次 评论(0)   文件夹:默认文件夹
很多年没跑公路跑了。
08年跑过一次。日记里记着呢。22分58秒。
09年跑过一次。可惜没留下日记。记得成绩是有进步的。大约是21分50秒。
这次学校组织5K,是公益性质,为癌症研究募捐,非常有意义。希望再好好跑跑。
今天小试牛刀,沿那个路线热了热身,按8分钟一迈的速度跑下来了,共24分,感觉跑完后还基本上hold得住。准备再练两三次,跑进22分,争取跟09年的PR跑得接近一点。
 
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